暑期，不少游客到山区纳凉。在山区旅游，如何保障安全？

中国气象局公共气象服务中心高级工程师陈青昊介绍，去山区旅游前，应提前了解目的地天气状况，尽量避免在出现强降水、大风等恶劣天气时出行。“出行时，也要做好应对突发恶劣天气的准备。”陈青昊说。

一般来说，在山区游玩，体力消耗相对较大，加上暑期气温较高，一些山地植被丰富、水系众多，空气湿度高，会造成体感温度更高、人体出汗增多。因此，要备好饮用水和食物，同时还应配备相应药物，以应对可能发生的中暑等情况。

在山区旅游时若突遇强对流天气，或雷击、山洪等灾害，怎么办？

“首先，应避免到存在安全风险或未开发的区域游玩。”陈青昊说，遇到恶劣天气时，应中止原有的出游计划，听从相关工作人员的引导，前往安全场所。遇到较强降水时，最好不要攀登山体；遇到雷电天气时，要关闭手机，迅速离开高处或空旷地带，切勿在大树附近停留，其间不要打伞，应穿好雨衣避雨，并尽快到安全的室内或其他场所躲避。

前往山区时，应尽量避免在未开发区域的溪流、河道附近逗留。“当发现水流出现异常变化，如水量突然开始加大、变混浊，或听到异常声响，应迅速向两侧高处转移。”陈青昊说。

在山区旅游时，还需防范潜在危险。陈青昊建议，游玩时要遵守景区的规定和安全准则，不随意离开指定路线；在复杂地形中行进时，要集中注意力；观景拍照时，要停下脚步，注意周围环境；此外，不要随意攀折植物，更不要随意采摘品尝，以防过敏或中毒。