近期，国内多地通报外出未佩戴口罩引发感染的案例。处于排毒期的感染者咳嗽、吐痰或打喷嚏等喷出的飞沫，小颗粒的会悬浮在空气中，其他人吸入即可造成传播。科学佩戴口罩是阻断新冠病毒传播的有效方式，口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。未佩戴口罩或不正确戴口罩出门，与你“偶遇”的可能就是病毒。湖北疾控专家提醒：出门戴口罩，真的很重要！

一、什么时候需要戴口罩

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处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；

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乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；

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处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；

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医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时；

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在餐厅、食堂处于非进食状态时；

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出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状需要就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

二、如何正确戴口罩

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口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

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日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时要洗手。摘下口罩时不用手直接接触口罩外表面。

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分清口罩的正、反面，对于一次性使用医用口罩和医用外科口罩来说，有颜色的为深色面朝外，无颜色的则可通过口罩褶皱判断，皱褶处向下为外；而对于医用防护口罩，可通过印花logo或金属条判别，有明显的印花logo或金属条向外突出的一面为正面。佩戴时还应注意，有鼻梁条的一侧为口罩的上面。

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戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止；并快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

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口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不能超过8小时。需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

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戴口罩期间如果出现憋闷、气短等不适，可以前往空旷通风处摘除口罩透气。打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻，注意纸巾不要乱丢。

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外出时，建议携带一个存放袋，摘下口罩后将口罩放在原包装袋或干净的存放袋中，避免细菌交叉感染。携带备用口罩，便于及时更换。

来源：中心健康教育所