小寒连大吕

欢鹊垒新巢

今天23时5分

我们迎来24节气中倒数第2个节气

小寒

一个“小”字

似乎将隆冬的寒气化解了许多

但其实

一年中最寒冷的日子已经到来

据《月令七十二候集解》记载：

“小寒，十二月节。

月初寒尚小，故云。

月半则大矣。”

古人认为，小寒虽冷，却不及大寒。

根据气象记录，

过去常有小寒时气温

低于大寒时的情况

因此，民间也流传着

“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。

古人以五日为一候，将小寒分为三候：

“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始雊。”

小寒之时，阳气萌动

大雁起身北迁

喜鹊开始筑巢

山中的野鸡也因感到

阳气滋生而高声鸣叫

万物都在蠢蠢欲动

静候春天的到来

“三九补一冬，来年无病痛”

此时合理进补

成为不少人的养生之选

小寒食补以“温润”为主

可适当进食羊肉、大枣、核桃仁、龙眼肉等

养阴补血

固本培元

进入腊月以后，年味渐浓

人们开始写春联、剪窗花

陆续为春节做准备

日子便这般热闹起来

小寒虽寒，望春则暖

愿你始终保持对生活的热爱

拥抱冬日的暖阳

汲取力量，不断前行

来源：湖北发布

编校：雪梦

责编：李运方

终审：李广儒  张良奎