2021年清明节将至

为降低新冠肺炎、流感、诺如病毒感染、

食物中毒等疾病风险，

过好祥和健康的节日，

坚持强化自身健康第一责任人的理念，

保康县疾控中心向广大居民

发出健康提醒：

一、勤防护

继续保持科学戴口罩、勤洗手、常通风等良好防护习惯。乘坐公共交通工具以及进入密闭室内场所时科学佩戴口罩。重视物品消毒和手卫生，接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

二、少出行

儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期尽量减少出行，清明节前后天气变化无常，注意及时增减衣物防寒保暖。扫墓踏青期间遵守疫情防控要求，注意科学佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测。提倡广大居民非必要不出境，特别是避免前往境外新冠疫情严重地区。

三、少聚集

尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，减少旅游景区、酒店、影剧院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状不得参加聚集性活动，及时前往就近的发热门诊进行就诊，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

四、护健康

不接触不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物。食品来源新鲜，加工时做到清洁卫生、生熟分开、煮熟烧透、合理冷藏、减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人，扫墓踏青时不要过度劳累，注意情绪稳定，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。

五、种疫苗

接种疫苗是预防传染性疾病最有效的手段，建议符合接种条件的每个人都尽快接种新冠疫苗，通过有序接种新冠疫苗，可在人群中逐步建立起免疫屏障，接种疫苗的人越多，拥有免疫力的人就越多，我们才能建立起群体免疫屏障，能够有效控制新冠病毒在人群中的传播，阻断新冠肺炎传播途径。

科学防控！

健康生活！

快乐度假！